Praticare sport fa bene al corpo e alla mente


I governi di tutto il mondo preferirebbero avere una popolazione sana che graverebbe meno alla Sanità Pubblica, per questo motivo, alcuni paesi hanno adottato soluzioni per indurre i propri cittadini ad avvicinarsi alla pratica sportiva. Tutti sanno, infatti, che l’attività fisica migliora la qualità della vita e previene da alcune malattie. Un allenamento costante può, ad esempio, aiutare ad eliminare il grasso in eccesso, una delle principali cause dei problemi cardiovascolari. Una moderata attività, inoltre, può stimolare il processo di dimagrimento se abbinata ad un’alimentazione corretta e a validi integratori. Tante persone, però, preferiscono gustarsi lo sport davanti alla televisione sprofondando nella soavità dei propri divani dai quali, purtroppo, è difficile allontanarsi. Altri giurano a se stessi che l’indomani si iscriveranno in palestra ma sono promesse vane che quasi mai vengono mantenute. L’unico stimolo che porta ad intraprendere una vita più dinamica, secondo alcuni studiosi, proviene dallo spirito di gruppo in grado di coinvolgere anche i più pigri in nuove attività. Forse se si considera la pratica sportiva un gioco da fare in compagnia dei propri amici risulta meno pesante ed impegnativa. Una volta intrapresa un’attività in maniera costante questa diventa un’abitudine alla quale è impossibile rinunciare, in particolare, quando si cominciano a notare i miglioramenti a livello fisico, mentale ed estetico.

Ufficio Stampa Ethic Sport