E se l’alimentazione sportiva non fosse efficace? I test per capirlo


I test per lo sport sono metodi che valutano le condizioni fisiche e di salute di un soggetto che pratica una qualsiasi attività sportiva e si basano su verifiche effettuate su campo e in laboratorio. Di solito sono facilmente eseguibili, riproducibili, comprensibili e poco costosi ma vanno eseguiti regolarmente perché diventino veramente utili. E’ fondamentale che il soggetto sia seguito da uno staff di persone dalle competenze specifiche e in grado di leggere ed interpretare i risultati. In ogni caso non sempre gli esiti di questo tipo di test sono validi in quanto le variabili in gioco sono tante e non governabili. Il soggetto, ad esempio, nello svolgere le verifiche sul campo dovrebbe impegnarsi al massimo delle sue possibilità e questo non sempre avviene per diversi fattori. Maggiore attendibilità possono avere le analisi di laboratorio nelle quali la presenza dell’atleta non serve l’importante è che consegni agli specialisti un campione delle sue urine e del suo sangue. Comunque, grazie a questi test, l’atleta può incrementare le prestazioni modificando a seconda degli esiti ottenuti l’alimentazione sportiva, l’allenamento e gli integratori.

Ufficio Stamapa Ethic Sport www.ethicsport.it